掌握正确的排卵方法排卵期是备孕的关键，女性应掌握自己的排卵期，选择合适的时间同房。通常情况下，女性的排卵期在月经来潮后的第14天左右，所以在这个时间同房可以增加受孕几率。

2.1 监测排卵日

女性可通过测量基础体温和检测尿液 LH 来监测排卵日。

2.2 增加性交频率

男女双方可根据女性的变化安排性生活的频率，以增加受孕机会。

2.3 避免性生活过于频繁

频繁的性生活会减少男性精子的数量，不利于受孕。