1.孕妈在内检前，应当先排空膀胱，在进行内检时，双腿曲起向两边分开，屁股紧靠床，自己做深呼吸，放松心情。内检时孕妈越放松，检查效果就越好。

2.去妇产科时，穿舒适上衣及长裙、短袜，可避免先脱裤露个屁屁再上检查台的尴尬。如果觉得双脚打开令人不好意思，可以躺下看着天花板，不要看医生，减少面对面的尴尬。

3.保持正确平和的心态，绝大多数的妇产科医师面对器官时并不带有其他异样的眼光，对多数的医生而言，内检只是工作项目之一，所以不会有任何特别的想法，为了自身的健康，还是希望女性们能放轻松，让疾病得到正确的诊断及适当的治疗。

内检其实是很重要的一项检查，尤其是对于快要分娩的孕妇朋友来讲也是相当重要的，医生能够准确的查看到宫口开指，以及胎儿位置的情况。所以小编希望各位孕妇朋友要理智对待内检这项检查，不要不好意思，毕竟自己的身体健康以及生出健康的小宝贝才是更重要的事情。